Правильная осанка — это не только эстетика, но и хорошее самочувствие, нормальное дыхание, отсутствие головных болей и лёгкость в движениях. Тем не менее, современный ритм жизни активно «ломает» нас: мы сутулимся за рулём, сгибаемся над ноутбуками и телефонами, сидим по много часов в одной позе. В итоге спина устает, плечи заваливаются вперёд, а об осанке мы вспоминаем только тогда, когда уже что-то заболело. Хорошая новость в том, что вернуть спине правильное положение можно гораздо быстрее, чем кажется...

Хорошая осанка — мечта людей, которые ленятся что-либо сделать. Заняться формированием осанки начать лучше всего с раннего возраста. Но, даже если у взрослого человека плохая осанка, то это можно легко исправить, если захотеть. Все прекрасно знают, что сидячий и малоподвижный образ жизни очень вреден для здоровья человека и приводит к плохим последствиям. Особенно, это сказывается на фигуре и на спине. Из-за сидячего образа жизни могут возникнуть проблемы с осанкой, что не совсем красит молодых людей...