Сложно поспорить, что ровная спина и хорошая осанка – это красиво. Но кроме того правильная осанка – еще и важна для здоровья. Почему так – рассказал Александр Кученков – к.м.н. и врач травматолог-ортопед лечебно-диагностического центра «Кутузовский». А еще поделился простыми лайфхаками, как научиться выработать привычку держать спину прямо без долгих занятий ЛФК, корсета и других приспособлений. Почему так важна правильная осанка Сгорбленная, сутулая спина – это не только комплексы и заметная...

Хорошая осанка делает нас выше, стройнее и сильнее, а также защищает спину и суставы. Вот почему главный тренд этого года в фитнесе — прямая спина и высокая посадка! Популярность занятий у станка, которые сочетают в себе балет, йогу и пилатес, набирает обороты; в роскошном спа-центре лондонского отеля Connaught появилась опция по анализу осанки, а итальянский спа-центр LeFay на озере Гарда предлагает пятидневный курс коррекции осанки, который поможет вам стать «выше и моложе». Сегодня существуют...