Встаньте перед зеркалом в профиль, выпрямитесь и расслабьтесь. Посмотрите на свое отражение в зеркале. Видите, животик? Если нет, если он у вас совершенно плоский или лишь немного выступает, можете смело закрывать эту статью и не читать дальше. Скорее всего, вы ведете активный образ жизни и правильно питаетесь, поэтому ваш животик достоин восхищения. Но если вы видите свой живот и он раздут или свисает спасательным кругом, то эта статья для вас! Вы когда-нибудь задумывались о том, что форма живота...

Почему нижняя часть живота у женщин может несколько выпирать вперёд? (Рассмотрим анатомические причины: особенности осанки, опущение органов и пр.) Нижняя часть живота является проблемной зоной у многих женщин. Существует миф о некой нижней части пресса, которую можно подкачать, тем самым подтянув живот. На самом деле, нижнего пресса как такового не существует. Если мы заглянем в учебник анатомии, то увидим, что к мышцам живота относятся: · Прямая мышца, которая как раз работает в скручиваниях...