Сон играет ключевую роль в нашем общем здоровье и благополучии. При этом детали нашего сна, такие как положение тела, могут оказать значительное влияние на наше физическое состояние. Одним из способов улучшения качества сна и обеспечения правильной поддержки тела является использование подушки между ног во время сна. В этой статье мы рассмотрим 5 причин, почему это может быть полезным. Одной из основных причин использования подушки между ног во время сна является снижение боли в области поясницы и таза...
Я лежала в палатке, ощущая, как усталость растекается по телу, заполняя каждую клетку, отчего оно становилось тяжелее и неповоротливее — даже на бок лень повернуться, хотя спина уже затекла. Едва успела просохнуть и согреться, и единственное, что способно поставить меня обратно на ноги — много часов безмятежного сна. Но сначала нужно всё записать в дневник. Отрывки из этого путевого дневника, который я вела во время похода по горам Осетии, я и публикую для вас в своём блоге. Это уже четвёртая часть рассказа...