Встаньте перед зеркалом в профиль, выпрямитесь и расслабьтесь. Посмотрите на свое отражение в зеркале. Видите, животик? Если нет, если он у вас совершенно плоский или лишь немного выступает, можете смело закрывать эту статью и не читать дальше. Скорее всего, вы ведете активный образ жизни и правильно питаетесь, поэтому ваш животик достоин восхищения. Но если вы видите свой живот и он раздут или свисает спасательным кругом, то эта статья для вас! Вы когда-нибудь задумывались о том, что форма живота...

Джеймс Дугиан, титулованный тренер из Великобритании, считает, что живот у женщины — это уникальная особенность организма. Многие девушки не любят эту часть тела, но Джеймс говорит, что проблема решаема: существует 5 типов животов и свой подход к каждому из них. Встань напротив зеркала в профиль в расслабленную позу, как ты обычно стоишь. Не втягивай живот, а то получишь неправильный результат! Сделай фото сама или с помощью подруги, а потом ищи нужный тип животика на наших карточках. Надеемся, рекомендации...