Продолжаем тему защиты от прохода в ноги, заодно коснемся техники работы ног. Эту тему я решил раскрыть более подробно, прочитав комментарии читателей к предыдущей статье. Итак, что самое главное в БИ – руки, ноги или хвост? Кстати, про хвост я не пошутил. Но сейчас наша тема – ноги. В предыдущей статье я написал, что против борца и, в частности, прохода в ноги лучший вариант – это работа в стиле, основанном на ударах ногами. Существуют ли стили, основанные на ударах ногами? Конечно. Как тут не вспомнить тхэквондо, пинчак силат, капоэйру. Как эти стили помогут против борца? Никак! Потому что это не те ноги...

Борьба, будь то вольная, греко-римская, самбо или дзюдо, — один из самых травмоопасных видов спорта. Высокий уровень физического контакта, интенсивные тренировки и сложные технические приемы делают борцов уязвимыми для различных повреждений, среди которых травмы шеи занимают особое место. Одной из самых серьезных проблем, с которыми сталкиваются борцы, являются межпозвоночные грыжи шейного отдела позвоночника. Почему же так много борцов страдают от грыж, и что делает шейный отдел столь уязвимым в...