Вопрос: «При злости, обиде всё тело начинает трясти». Потому что злость и есть перенапряжение в психике, которое вы создаете. Оно и проявляется возбуждением нервной системы, потряхиванием, мандражом, повышением давления, страхом, тревогой и т.д. Обычно так живут люди в детской позиции, которые думают, что их эмоции и чувства создают другие, что за их желания и потребности ответственны другие. Что другие должны их желания удовлетворять. Но это инфантильность. В действительности, нет, вы сами ответственны за все свои чувства, эмоции и состояния, которые создаете рядом с людьми внутри себя...

Рассказываем, как перестать срываться по пустякам. Хватило пару слов и одного взгляда собеседника, чтобы вывести меня из себя. По телу пошла дрожь, меня бросило в легкий жар, мысли стали хаотично бегать в голове, а желание выразить свой гнев становится все сильнее и сильнее. Кажется, если кто-нибудь еще мне что-то скажет, я точно взорвусь. Подобные мысли возникают у людей, что легко поддаются вспышкам гнева и не контролируют их. Поддаваясь эмоции, они губят свои отношения, разрушают карьеру и причиняют боль родным людям...