Состояние, характеризующееся беспокойством на душе, волнует многих людей в разные периоды. У человека вроде бы все в порядке в жизни, но на душе неспокойно, его терзают странные чувства: смесь страха и тревоги. Человека, которому неспокойно на душе, часто снедает страх перед завтрашним днем, беспокоит предчувствие страшных событий. Для начала следует успокоиться и понять, что кратковременная тревога без видимой причины свойственна всем людям. Как правило, состояние, когда неспокойно на душе, возникает тревога и страх, беспокоит короткий промежуток времени...

Тревожность – это состояние внутреннего беспокойства, напряжения и ожидания чего-то плохого, даже если реальных причин для этого нет. Это как фоновый шум в голове, который не даёт расслабиться. Иногда она бывает полезной – помогает подготовиться к важным событиям. Но когда тревога становится постоянной и мешает жить, с ней уже нужно разбираться. Паника — это внезапный, неконтролируемый страх, сопровождающийся физическими симптомами: сердцебиением, одышкой, головокружением. Человек чувствует, будто что-то страшное случится, даже если реальной угрозы нет...