Хотя потеря веса наиболее распространенная причина, по которой люди пробуют практику интервального голодания, существуют и другие его преимущества для здоровья. Интервальное голодание может помочь уменьшить...

К сожалению, здоровье подводит. Начались сильные головокружения, иногда сопровождающиеся тошнотой. Пока неясно, связано ли это со скачками давления или нет. Но предварительно - да. Теперь вопрос: могло ли повлиять интервальное голодание? А этого никто никогда не узнает. В любом случае экспериментировать больше не хочется. Почему? Во-первых, результатов ноль. То есть вообще. Ни на грамм, ни на сантиметр. Во-вторых, голод усугубляет головокружения. Так что пока не найдем причину, возвращаюсь к нормальному трехразовому питанию...