Тошнота - это неприятное чувство дискомфорта в области живота, часто сопровождающееся ощущением предстоящей рвоты. Это симптом, а не заболевание, и может быть вызвано множеством различных причин, от вирусных заболеваний до психологического стресса. Некоторые причины тошноты по утрам : Самый простой способ решить эту проблему завтракать в первые полчаса после пробуждения. Начинайте свой день со стакана теплой (40-50 градусов) воды. Это запустит работу желчного. Завтрак должен быть сбалансирован по жирам, белкам, углеводам...

Есть советы, которые кочуют из поколения в поколение. Мы читаем их в журналах про здоровье, слышим от «просветлённых» блогеров и даже от соседки, которая «тоже разбирается». Один из самых популярных — пить воду натощак. Говорят, это и желудок чистит, и обмен веществ запускает, и давление регулирует. Признаюсь честно, я сам лет десять назад всем клиентам советовал начинать утро со стакана тёплой воды. Тогда это казалось золотым правилом: просто, доступно, полезно. Но чем больше я работал с людьми...