Тошнота - это неприятное чувство дискомфорта в области живота, часто сопровождающееся ощущением предстоящей рвоты. Это симптом, а не заболевание, и может быть вызвано множеством различных причин, от вирусных заболеваний до психологического стресса. Некоторые причины тошноты по утрам : Самый простой способ решить эту проблему завтракать в первые полчаса после пробуждения. Начинайте свой день со стакана теплой (40-50 градусов) воды. Это запустит работу желчного. Завтрак должен быть сбалансирован по жирам, белкам, углеводам...

Когда-то я относился к “утренней воде” так же, как и большинство людей — как к очередному модному совету, который скоро забудется. «Ну вода и вода…» — думал я. Но однажды услышал историю, которая зацепила. В Японии одна из клиник долгожителей проводила наблюдение за пациентами старше 80 лет, у которых удивительно хорошо работало пищеварение и сердечно-сосудистая система. Их общий обязательный ритуал был один — утром, ещё до еды и даже до разговоров, выпивать стакан тёплой воды. Без лимонов, без мёда, без волшебных добавок...