Чрезмерное употребление чая, особенно крепкого, чревато появлением ряда неприятных симптомов. Так, с напитком стоит быть аккуратнее, а то и вовсе от него на время отказаться, если у человека проблемы со сном, повышенная тревожность, дефицит железа. Содержащийся в чае кофеин обладает возбуждающим действием на нервную систему и может вызвать бессонницу, тревожность, отметила кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог Светлана Павличенко в интервью "Газете.Ru". "Употребление большого количества...

Крепкий чай - это напиток, который может стать настоящим спасением для тех, кто нуждается в энергии и бодрости. Но в каких случаях его рекомендуется пить? И почему он может быть полезен? Перед тем, как перейти к ответам на эти вопросы, стоит понять, что такое крепкий чай? Это чай, заваренный водой с высокой температурой и длительным временем заваривания. Такой способ приготовления напитка позволяет выделить максимальное количество веществ, содержащихся в чайных листьях, в том числе кофеин и теанин...