Кажется, причина очевидна: садишься на стул - и через полчаса поясница начинает ныть, тянуть или словно «деревенеет». Хочется обвинить во всём мебель. И в этом есть доля правды: неудобный стул действительно может усиливать нагрузку на спину. Но чаще он не единственный виновник, а лишь один из участников целой истории. Спина плохо переносит не столько сидячее положение, сколько долгую неподвижность. Когда мы часами почти не меняем позу, мышцы спины и шеи вынуждены постоянно удерживать тело. Одни участки перенапрягаются, другие работают недостаточно активно...

Если болит спина при долгом сидении, чаще всего причина не в позвоночнике, а в мышечном спазме, который нервная система перестала «отпускать». Когда сидишь за рабочим столом несколько часов подряд, спина к вечеру нередко болит так, что хочется встать и потянуться. Обо всех источниках дискомфорта рассказано в статье "Почему болит спина: 9 главных причин, симптомы и лечение", а здесь разберём именно «сидячую» боль. Когда болит спина от сидячей работы, пациенты чаще всего винят позвоночник. На деле...