Вы будете удивлены, но сон и лишний вес тесно связаны между собой. Здесь есть и психологический, и физический аспекты. В этой статье мы докажем вам, почему для стройной фигуры очень важно правильно спать. И, наоборот, наглядно покажем, как и почему дефицит сна может привести к лишнему весу. Поехали! Все ночные дороги ведут к холодильнику! Здесь мы не откроем вам Америку: ночные посиделки неизбежно влекут за собой частые перекусы. Если вы не ложитесь спать в положенное время, то быстро начинаете задаваться вопросом: «Не пожевать ли чего-нибудь?»...

Господа и дамы, я ничего не продаю, не консультирую не зову на курсы. Рассказываю я всё это про похудение совершенно безоплатно, со своего опыта. И тематика канала у нас больше о духовном. Может если мои знания кому-то помогут избавиться от демона обжорства и беса ожирения - это будет для меня лучшей наградой. Моё почтение. Недавно попался на Ютубе очередной молодой энедокринолог - бойко, интересно рассказывает. Вот только он конечно больше ютубер чем врач. Он не виноват, что его так в мединституте учат...