Организм человека - продуманная, стойкая система. И неплохо было бы, если бы мы сразу понимали, в чем причина того или иного сбоя. Иногда тело нам посылает сигналы, но обычно мы неверно их считываем. Приведем примеры, почему тянет на определенные продукты и что лучше съесть, чтобы организм сказал нам "большое спасибо". Если хочется шоколада Весьма вероятно, причина скрывается в небольшой нехватке очень важного вещества магния. Точнее, это одна из причин. Как это решить: ошибочно брать и поглощать...

Бывает так: день вроде идет хорошо, вы пообещали себе «сегодня без вредностей» — и тут накатывает. Тянет на что-то соленое, жирное или приторно сладкое. Причем не просто так, а конкретно на мороженое, пиццу или батончик из автомата. Почему? Разбираемся, откуда растет тяга к мусорной еде — и чем реально можно заменить без потери удовольствия. Соль, жир и сахар — это триггеры удовольствия в нашем мозге. Они буквально «включают» дофамин и успокаивают нервную систему. Но за кратким кайфом приходит резкий спад...