Многим из нас знакомо тянущее ощущение внизу живота перед месячными или во время них. Почему перед месячными болит низ живота и поясница? Что делать, если живот болит так сильно, что вы не высыпаетесь или нет сил заниматься привычными делами? CLATCH объясняет и подсказывает, как себе помочь. Менструальные боли — их ещё называют дисменореей — это один из самых частых симптомов предменструального синдрома (ПМС) и самой менструации. Только 20% девушек может похвастаться полным отсутствием неприятных ощущений перед наступлением месячных...

Вы когда-нибудь слышали совет: «Выпей обезболивающее — у всех так»? Этот совет получают почти все женщины, которые каждый месяц сталкиваются с болью такой силы, что их буквально «выключает» из жизни на сутки-двое. Но правда в том, что сильная боль во время менструации — это не норма, и организм таким образом не «чистится» и не «перезапускается». Обычно это сигнал, что в теле есть дисбаланс, который можно и нужно корректировать. ❗Когда боль — это уже не «чуть потянуло», а повод задуматься? Обратите...