Сначала потянуло только в ягодице. Через несколько минут ощущение спустилось по задней стороне бедра, шаг стал короче, и вместо приятной прогулки начались переговоры с собственной ногой. Маршрут был самый обычный. Ровная дорожка возле дома, привычные кроссовки, спокойный темп. Не было ни бега, ни подъёмов в горку, ни тяжёлой сумки в руке. Первые десять минут всё шло нормально. Потом в глубине ягодицы появилось неприятное натяжение. Сначала лёгкое — такое, которое легко не заметить. Через некоторое время оно потянулось по задней поверхности бедра, и нога сама начала ступать осторожнее...

Если у Вас когда-нибудь болела ягодица, особенно если боль отдавала по задней поверхности бедра или голени, то наверняка Вы слышали про так называемый синдром грушевидной мышцы. Обычно всё объясняют довольно просто: где-то глубоко в ягодице находится небольшая мышца, которая спазмировалась, пережала седалищный нерв и теперь вызывает боль, прострелы и онемение ноги. После этого человеку начинают разминать ягодицу, растягивать грушевидную мышцу, кататься на массажных мячиках, а иногда даже предлагают специальные блокады...