Почти всем людям знакомы неприятные ощущения, когда сводит мышцы ног. Эти сокращения называют судорогами, они вызывают неожиданную острую боль, которая может длиться от секунды до пары минут, и даже привести к резкому пробуждению ночью. А после нее неприятные ощущения могут преследовать человека еще несколько дней. Что это такое? Мышечные спазмы представляют собой неконтролируемые конвульсии мышц, что не только вызывает болевые ощущения, но еще и серьезно ограничивает движения. При резком и сильном напряжении мышца становится плотной, изменяет свою форму и бесконтрольно сокращается...

Вы когда-нибудь просыпались ночью от резкой, острой боли в икре? Нога будто бы «заклинивает» — мышца напрягается, становится твёрдой, как камень, и не слушается. Это не просто неприятно — это пугает. Такое состояние называется судорогой, и с ним сталкивался почти каждый. Но почему это происходит? Опасно ли это? И главное — можно ли избежать таких ночных «сюрпризов»? В этой статье мы поговорим о судорогах простым языком: что это такое, откуда берутся, когда стоит насторожиться, а когда — просто скорректировать образ жизни...