Почему немеют руки и ноги и что с этим делать? Китайское упражнение при онемении рук! Гимнастика
Сводит ногу посреди ночи: почему тело устраивает забастовку и как быстро помочь себе
Вы когда-нибудь просыпались от того, что икру будто скручивает раскаленным жгутом? Или пытались сделать шаг после долгого сидения, а нога внезапно немеет, а мышца превращается в камень? Если да, то вы знакомы с этим явлением не понаслышке. Судороги – штука коварная. Они не выбирают время и место. Могут нагрянуть в бассейне, за рулем или в самый сладкий момент сна. Обычно мы отмахиваемся: «ну, свело, подумаешь». Но когда это начинает повторяться с завидной регулярностью, в голову лезут нехорошие мысли...
Почему сводит ноги и как предотвратить судороги мышц
Ощущение судорог в ногах знакомо многим. Мышечные спазмы в икрах или стопах могут застать врасплох во время сна, в бассейне, на пробежке. Врачи дают ряд советов для быстрого избавления от боли, но спазм - лишь симптом, основная причина кроется обычно глубже и может потребовать лечения. На портале объясняем.рф специалисты рассказали, почему ноги сводит судорогой и какие методы первой помощи наиболее эффективны. Спровоцировать судороги могут разные триггеры - от переохлаждения и неудобной обуви до хронических заболеваний...