Вызвать резкую и болезненную судорогу в ногах могут разные причины. Терпеть боль не нужно Болезненная судорога в ногах может случиться у любого человека. Причины спазма могут быть разные. Рассмотрим наиболее частые из них, а также способы борьбы с болезненным состоянием. 1. Дефицит витаминов Самой частой причиной спазма является общий недостаток витаминов в организме. Если ваше питание не сбалансировано и вы халатно относитесь к своему здоровью, рано или поздно вы узнаете, что такое «ногу свело»...

Ночные судороги доставляют немало беспокойства тем, кто ими страдает. Уснуть, когда крутит икры, весьма непросто. Но опасно не само ощущение, которое пациенты описывают как «ногу свело», а причины, которыми оно вызвано, считает врач-невролог Елена Симонова. Самая безобидная причина ночных судорог — чрезмерная нагрузка, которая выпала ногам в течение дня. Решить ее не сложно — нужно готовить свой организм к занятиям физкультурой или спортивным тренировкам, а также непривычно длительной ходьбе. Непосредственно...