Вызвать резкую и болезненную судорогу в ногах могут разные причины. Терпеть боль не нужно Болезненная судорога в ногах может случиться у любого человека. Причины спазма могут быть разные. Рассмотрим наиболее частые из них, а также способы борьбы с болезненным состоянием. 1. Дефицит витаминов Самой частой причиной спазма является общий недостаток витаминов в организме. Если ваше питание не сбалансировано и вы халатно относитесь к своему здоровью, рано или поздно вы узнаете, что такое «ногу свело»...

У меня в голове живёт воображаемый стажёр, который вечно задаёт неудобные вопросы. Один из них — про электролиты. Отвечаю ему, а заодно и вам: почему судорога — ещё не диагноз, и при чём тут аккумулятор. Он вечно спрашивает одно и то же: «Электролиты — это что вообще? В рекламе добавок слышал, а что это, не знаю». Отвечаю как умею: от железки. Но сначала — простыми словами. Электролиты в организме — это соли и минералы, которые растворяются в жидкостях тела и умеют проводить электрический ток. Именно поэтому они «электро»-литы...