Вы просыпаетесь — ещё не встали, не позавтракали, даже кофе не налили — а в горле уже что-то мешает. Не боль, не першение, а именно ощущение комка: будто что-то застряло, давит, мешает свободно дышать или глотнуть слюну. Вы пытаетесь откашляться — не помогает. Пьёте воды — ком остаётся. К обеду он может пройти сам… но завтра утром — снова. И так день за днём. Если это знакомо — вы не одиноки. Такое состояние встречается удивительно часто, особенно среди взрослых людей, ведущих напряжённый образ жизни...

Многих людей беспокоит один и тот же вопрос: почему среди ночи вдруг просыпаешься от сильной жажды? Казалось бы, ничего особенного не произошло, но внезапно чувствуешь сухость во рту и начинаешь искать стакан воды. Попробуем разобраться, откуда берется эта потребность и как её предотвратить. Существует несколько факторов, объясняющих, почему наше тело испытывает жажду именно ночью: 1. Нарушение водного баланса днём Одной из наиболее распространенных причин является недостаточный питьевой режим в дневное время...