- Иногда вспоминаются ситуации, в которых я вёл себя нехорошо, неправильно. Тогда всплывает чувство вины, становится стыдно. Что с этим делать? Как избавиться от этого переживания? - Тут есть и хорошая новость. Если становится стыдно за прошлые поступки, значит сейчас вы уже не тот человек, который вёл себя так плохо раньше. Мы с вами вместе проделали довольно большую работу, и сейчас вы уже другой. Теперь пора начать доказывать это делами. Доказывать в первую очередь себе, но и окружающим тоже....

🧠Ретроспективный стыд: когда стыдно за ту, кем вы были Иногда прошлое всплывает без предупреждения. 📌Сообщение бывшему, которое вы написали в три часа ночи. 📌Неудачное выступление на каком-нибудь мероприятии. 📌Или просто ваша версия 2015 года с широкими бровями Брежнева и диким контурингом.  “КАК Я МОГЛА БЫТЬ ТАКОЙ???” Ретроспективный стыд - это когда, вы смотрите на себя прежнюю глазами себя сегодняшней и внутренне краснеете. И если вы его чувствуете - это не баг, а побочный эффект роста. 🧠Почему он возникает? 🔺Вы изменились - выросли, укрепили границы, стали осознаннее...