Узнайте про причины безосновательного страха. Почему мне часто страшно. Такой вопрос я задавал себе без конца много лет назад. А также я пытался понять, почему я так часто чувствую страх даже там, где нет никакой видимой угрозы. И на тот момент мне действительно казалось, что реально причин даже для небольшого волнения нет никаких. А значит, и появления симптомов страха у меня быть не должно. Но всё равно у меня регулярно непроизвольно возникало: учащенное сердцебиение, дрожание рук, ног и всего тела, сильное потоотделение или головокружение...

"Это может случиться в любой момент. Обычно на улице, в людных местах, на площадях, в метро… начинается внезапно. Вдруг становится страшно. Без всякой причины… Хотя нет, не так. Сначала я спрашиваю себя: «А не начинается ли?»...