Тревожность сопровождает человека на протяжении всей жизни. Но иногда она становится настолько ощутимой, что человек с ней не может справиться. Такие жалобы я часто слышу от своих клиентов. В чем причина и каковы последствия – будем разбираться вместе. Иногда тревожность ощущается как слабый внутренний шум. А иногда — как нарастающий гул, от которого невозможно спрятаться. Она проникает в мысли, меняет ритм дыхания, заставляет тело быть начеку. И даже если внешне всё спокойно, внутри — напряжение, которое не отпускает...

"Это может случиться в любой момент. Обычно на улице, в людных местах, на площадях, в метро… начинается внезапно. Вдруг становится страшно. Без всякой причины… Хотя нет, не так. Сначала я спрашиваю себя: «А не начинается ли?»...