Многие начинают контролировать холестерин после 45–50 лет, меняют питание, уменьшают жирное, добавляют овощи — а цифры в анализах почти не двигаются. Это вызывает раздражение: «Я всё делаю правильно, почему холестерин всё равно высокий?». Но здесь нет мистики. Работа холестерина — сложный механизм, и есть как минимум пять причин, которые мешают снизить его даже при правильном образе жизни. Разберём каждую — без мифов, просто и по фактам. 🧬 1. Генетика — самая недооценённая причина Существует наследственное состояние — семейная гиперхолестеринемия...

Старение — это неотъемлемая часть жизни. Оно происходит незаметно: сегодня чуть медленнее поднялся с дивана, завтра заметил первую седину, через год — мелкие морщинки у глаз. Но что, если сказать, что скорость этого процесса — не приговор? Современная наука всё чаще приходит к выводу: мы можем влиять на то, как быстро стареем. Не остановить — это невозможно. Но замедлить — вполне реально. И речь не о дорогих кремах или сомнительных таблетках, а о повседневных привычках, которые работают на клеточном уровне...