Все слышали миф, что сладкое можно, но строго до 12? 👉🏻Давайте разбираться! Сладости и сахар не являются обязательной частью здорового рациона (за исключением фруктов),но могут в нем присутствовать Мы ограничиваем только добавленный сахар:это чистый сахар, мед, варенье и сладости, куда сахар добавлен искусственно По данным ВОЗ, добавленный сахар должен составлять...

Молодые родители часто задаются вопросом: как объяснить ребенку, почему нельзя есть много сладкого? Ведь малыши так любят конфеты, печенье и шоколадки! Ограничить употребление сладкого может быть непросто, особенно когда ребёнок не понимает, почему это нужно. В этой статье мы расскажем, как объяснить важность умеренного потребления сладкого простыми словами, предложим несколько игр и стратегий, которые помогут сделать этот процесс менее болезненным для ребёнка и родителей. Прежде чем переходить к объяснению, почему нельзя есть много сладкого, стоит понять, почему дети так сильно его любят...