Все слышали миф, что сладкое можно, но строго до 12? 👉🏻Давайте разбираться! Сладости и сахар не являются обязательной частью здорового рациона (за исключением фруктов),но могут в нем присутствовать Мы ограничиваем только добавленный сахар:это чистый сахар, мед, варенье и сладости, куда сахар добавлен искусственно По данным ВОЗ, добавленный сахар должен составлять...

Если даёте, следует учесть: 🧁 Возраст ребёнка. Детям до года сладкое точно давать нельзя. 🧁 Важно учитывать количество. Употреблять сладкое следует только после основного приема пищи. И ни в коем случае не нужно допускать его в форме поощрения (сделать что-то за конфетку). 🧁 Обязательно смотрим на состояние здоровья. Существуют заболевания, которые ограничивают или полностью исключают в рационе ребенка сладости: аллергические реакции, сахарный диабет, инфекционные заболевания. Важно понять сначала...