Вы сидите в тихой комнате. Ни музыки, ни разговоров, ни техники. Но в ушах звенит. Тонкий, навязчивый писк, который не выключается. Или шум, как будто где-то далеко работает холодильник. Вы пытаетесь не обращать внимания, но он возвращается. К вечеру становится громче. Вы засыпаете — и слышите его. Просыпаетесь — и он снова здесь. Вы начинаете бояться: «Может, это опухоль? Может, я теряю слух? Что со мной?» Знакомо? Узнали себя? Если вы ищете в Яндексе или Google «шум в ушах от нервов», «звенит в ушах при стрессе» или «тиннитус от тревоги» — вы не одиноки...

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что вокруг тишина, а в ушах будто радио на помехах? Шипит, звенит, гудит, а выключателя нет. Такое бывает у каждого второго человека, просто не все признаются. И вот ты сидишь, слушаешь этот “внутренний концерт” и думаешь — всё, конец, что-то не так с головой. Но не спеши паниковать: шум в ушах (он же тиннитус) — не болезнь, а сигнал, что тело устало и просит помощи. Да, звучит глупо, но именно она часто виновата. Когда проход перекрыт, звуки идут не наружу, а внутрь, и мозг сам начинает “достраивать” шум...