Диастаз для некоторых становится вечной проблемой. А многие вовсе живут и не знают о нем, тщетно пытаясь избавиться от выпирающего живота. Познакомимся с этим коварным врагом нашей стройности и здоровья поближе? В этой статье есть все, что вам нужно знать о диастазе ⬇️ На старте — немного теории: Диастаз прямой мышцы живота — расхождение внутренних краев этой мышцы. Оно происходит из-за ослабления и растяжения белой линии живота. Прямая мышца — парная, т.е. состоит из двух частей. В норме она, будучи...

Вы знаете, часто мне пишут: «Я замечаю, что мой живот как будто выпирает, даже когда я тренируюсь, и меня это пугает». И вот, давайте разберёмся вместе, что это может значить. Первое, на что стоит обратить внимание: если вы чувствуете, что мышцы живота «расходятся» посередине, или когда вы делаете легкое подъем головы, пальцы на животе будто проваливаются – это может быть сигналом диастаза. Часто диастаз – это не просто про внешний вид, а про то, как вы работаете со своим телом в целом. Неправильная...