На этот вопрос от нашего читателя отвечает Эвелина Седова, психолог сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online, гештальт-терапевт, emdr, коуч icf - Разберем самые популярные причины раздражительности. · Физическое недомогание Прежде всего проверьте ваше физическое самочувствие, из-за различных недомоганий вы становитесь более раздражительным/ой, а некоторые хронические заболевания, хроническая боль и гормональные нарушения влияют на состояние нервной системы. · Выгорание Эмоциональное выгорание — это тяжелое состояние, которое влияет на физиологические и когнитивные процессы...

Знакомо ли вам состояние, когда ничего не хочется делать, ароматный утренний кофе уже не бодрит и всё только бесит и раздражает? Возможно, вы заметили, что так происходит из года в год, в одно и то же время – осенью? Если так, то вы словили сезонную депрессию, которую еще называют – сезонным аффективным расстройством. Давайте разбираться, как поднять себе настроение и вернуть вкус жизни. В этой статье Вы узнаете: 1. Почему пропало настроение? 2. Как понять, что это именно сезонное аффективное расстройство? 3...