Вы часто чувствуете тяжесть в затылке? У вас кружится голова при резком повороте? Боль «отдаёт» в плечо или руку? А по утрам шея будто скована ржавым обручем? Не списывайте это на усталость или возраст. Возможно, у вас шейный остеохондроз — одно из самых распространённых, но недооцениваемых состояний современности. Он крадёт не только подвижность, но и концентрацию, сон, настроение. А ведь с ним можно жить спокойно — если знать, как правильно действовать. Расскажем простым языком: что происходит...