В эпоху гаджетов люди почти перестали пользоваться возможностями своей памяти: номера телефонов записаны в смартфоне, список продуктов — в заметках, задачи по работе — в планере, а если вам вдруг срочно надо вспомнить столицу Мадагаскара — стоит лишь открыть поисковик...

Тренировка памяти - это одна из самых лучших вещей, которые вы можете сделать для своего мозга. Помимо очевидных плюсов, у этого есть огромная польза для здоровья и благополучия, особенно для людей пожилого возраста. Почему это так важно? Но почему тренировка памяти - это намного большее, чем способность с легкостью разгадывать кроссворды и запоминать телефонные номера? Развитие когнитивных навыков Работа над памятью способствует развитию более широкого спектра когнитивных навыков, включая внимание, концентрацию, аналитическое мышление и креативность...