Голова болит не от положения во сне, а от ужина Утренняя головная боль, будь она вызвана давлением или непонятной причиной, — в значительной степени следствие вашего ужина, уверен автор «Академия Вкуса». Судите сами — поели вы копченостей, колбаски или другого соленого мяса, в итоге сосудам плохо от переизбытка воды, которая задерживается в организме. При этом сам организм может страдать от обезвоживания — ведь вода задерживается, а не циркулирует. В элитных сырах с плесенью или дорогих твердых есть тирамин, который провоцирует спазм сосудов...

Ты стараешься экономить, ищешь подработки, берёшь кредиты «на перекрытие» — а денег всё равно не хватает. Каждый месяц начинается с надежды, а заканчивается стрессом и минусом. Почему так? Может, дело не только в зарплате и ценах, а в том, что творится в голове? Разбираемся, что такое психологическая бедность — и как она мешает выйти в плюс. Это когда у тебя на карточке тысяча, а в голове — «мне всегда не хватает». Когда даже с повышением ты всё равно живёшь в минусе. Когда кажется, что богатство — это для других...