Тяжёлая неделя, конфликт, бессонная ночь — и вот вы смотрите в зеркало, а оттуда на вас глядит кто-то слегка «оплывший». Уголки рта опустились, лицо стало асимметричным, под глазами мешки. А когда открываете рот, чтобы возмутиться, язык вдруг заплетается. Спокойно. Вы не «сходите с ума» и не переживаете микроинсульт (хотя об этом — отдельно и серьёзно). Просто ваше тело честно отрабатывает миллионы лет эволюции. Давайте разберёмся, что происходит на языке нейрофизиологии. Когда мозг получает сигнал «опасность», запускается каскад: гипоталамус → гипофиз → надпочечники (та самая ось HPA)...

Однажды человек замечает странную вещь: травмирующие отношения давно закончились, опасности больше нет, а говорить почему-то стало сложнее. Мысль есть, слова тоже есть, но между ними будто появилась невидимая преграда. Речь сбивается, возникают паузы, а простое объяснение начинает требовать почти такого же усилия, как экзамен. 😶 Именно это произошло с героем нашей истории после нарциссического абьюза. Раньше он говорил свободно, не задумываясь о каждом слове. Потом появились заикание, потеря плавности...