39K подписчиков
Метеоризм — повышенное образование и скопление газов в ЖКТ. В норме содержится около 200 мл смесей газов водорода, метана, серы, азота, окиси углерода. Но иногда бывает так, что живот буквально надувается, как воздушный шарик. Это причиняет сильный дискомфорт (вплоть до боли в животе). Почему так бывает? Как помочь себе при метеоризме? Обсудили с врачами Кунцевского центра Evolutis clinic. Причины метеоризма За сутки в нашем ЖКТ образуется порядка 15–20 л газа. Большая часть всасывается в кровь, выделяется с отрыжкой или газами...
1 год назад
1,1M подписчиков
Вздутие живота — проблема нередкая и при этом дискомфортная для человека. Но, как правило, ее рассматривают как временную и совершенно не опасную для здоровья. На деле, отмечают специалисты, такая проблема не так проста, как кажется. Чем же может быть опасно вздутие живота и что делать, если оно появляется регулярно, aif.ru рассказал врач высшей категории, д. м. н., заведующий отделением абдоминальной хирургии и онкологии ФГБНУ «Российский научный центр хирургии им. акад. Б. В. Петровского», хирург-онколог, колопроктолог Аркадий Беджанян...
8 месяцев назад
23,5K подписчиков
Секрет плоского живота👀 ⠀ Почему выпирает низ живота и что делать, когда не помогают даже тренировки? Пиши «Спасибо» и начнём разбор 😤 ⠀ Не всегда ваш животик - жиpoчek🙌 ⠀ Многие люди, даже без лишнего веса и регулярно занимающиеся спортом, не могут справиться с выпирающим животом. Если тазовое дно не работает, спина спазмирована. Давление начинает давить вперед и живот начинает торчать все больше и больше🤰. И никакие скручивания и упражнения на пресс не помогут этого избежать❌ ⠀

Еще один пример — мышцы живота постоянно находятся в напряжении. Это и постоянное втягивание живота и тот же, всеми любимый, вакуум живота. В этом случае давление бьет по пояснице и мышцам тазового дна. ⠀

Еще одна, не менее важная эстетическая проблема для женщин, это складки под ягодицей. Это не болезнь, не признак жupа. Это уведомление от организма о неправильной работе диафрагмы. ⠀
👉 чтобы не было выпирающего живота - учитесь правильно дышать. При неправильном дыхании мы поднимаем плечи к ушам и дышим только животом (грудная клетка не задействуется). Задействуй рёбра, когда дышишь 🩻
👉 прорабатывай мышцы кора. Это особенно касается тех, у кого есть детки 👶
👉 различные перекосы таза тоже в копилочку причин выпирающего живота ⠀

Благодаря комплексам по 20 мин/день ты сможешь исправить осанку и избавиться от такой проблемы, как выпадающий живот самостоятельно ⠀

Этим мы занимаемся в курсе «Королевская осанка»:
➖ убираем выпученные животы за счет работы с диафрагмой и мышцами тазового дна
➖ улучшаем работу лимфы, убираем сутулость
➖ устраняем перекосы таза и активируем женское здоровье ⠀

И уже 23 сентября мы откроем БЕСПЛАТНЫЙ ДОСТУП к личному кабинету курса на 2 дня 😍 где ты сможешь: ⠀

👉🏻позаниматься по нашим тренировкам на осанку
👉🏻получить ответы в чате инструкторов ЛФК и остеопата
👉🏻почувствовать эффект легкости в плечах и спине уже после первой тренировки ⠀

Где проходит марафон? Мы пришлем ссылку в личный кабинет курса на твой емейл ⠀

Когда? 23 и 24 сентября, тренировка каждого дня будет доступна всего сутки ⠀

Как участвовать? Пройти регистрацию по ссылке 👉🏻hochu-shpagat.ru/...ree
00:48
9 месяцев назад