Пульс — это ваша частота сердцебиения, от которой, по сути, зависит сама скорость кровотока. И очень важно знать не просто норму сокращения, но и то, как можно нормализовать процесс. Во многом мы привыкли следить за сокращением пульсации только в процессе физической активности. Более того, даже в школе на уроках физкультуры частенько просят замерить пульсацию на лучевой артерии. Тем не менее, проверять себя стоит даже в момент покоя, ведь даже в спокойном состоянии вы вполне можете ощутить учащение...

Термин «пульс» или «частота пульса» используется для описания ритмичных движений стенок артерий, вызванных сокращениями сердечной мышцы. У здорового взрослого человека пульс составляет от 60 до 100 ударов сердца в минуту. Данные показатели бывают выше в стрессовых ситуациях или во время физической активности, но это естественное явление. Пульс обычно измеряется на лучевой артерии, расположенной на предплечье, а также на плечевой, наружной сонной или бедренной артерии. Нормы пульса зависят от возраста и являются следующими: Кроме того, величина импульса зависит от физического состояния...