Прошлое играет значительную роль в нашей жизни. Это хранилище опыта и жизненных уроков, заполненное как радостными, так и горькими моментами. Прошлое формирует основу и фундамент нашего настоящего. То, кем мы являемся и что у нас есть сегодня, результат нашего прошлого. ПОСТОЯННО ВОЗВРАЩАЯСЬ МЫСЛЕННО К УШЕДШИМ МОМЕНТАМ, МЫ: • ограничиваем наше настоящее • не проживаем полноценно текущий момент • живем в страхе перед будущим • упускаем все свои возможности ОТПУСКАНИЕ ПРОШЛОГО - ВАЖНЫЙ ПРОЦЕСС Он позволяет освободиться от эмоциональных привязанностей...

Любая крайность – это довольно опасно. Жить прошлым, постоянно носить его с собой очень разрушительно. Но и открещиваться от него, отрицать его – это уход от реальности. Прошлое помнить очень даже полезно. Сразу поясню, что есть большая разница между «жить прошлым» и «помнить прошлое». В этой статье как раз про второе. Прошлое никуда не денешь, оно есть, оно именно такое. Почему важно помнить свое прошлое? Да все просто. Чтобы не повторять ошибок в будущем. Вы уже совершили эти ошибки, вы уже получили этот опыт...

Наше подсознание и тело фиксируют самые яркие и значимые переживания, и им абсолютно безразлично, насколько это было реально. Я всегда против того, чтобы счастливый человек копался в своем прошлом с вопросами: «А хотела ли меня мама? А нужна ли я была своему папе?» Если жизнь вас не столкнула с этим переживанием — не ворошите то, что ворошить не нужно. Другое дело, если жизнь вас поставила лицом к лицу с фактами, и вам пришлось узнать о том, что вас не любили, не хотели. И тут нужны практики перепроживания:...

В моей работе, как Хранителя памяти, я часто сталкиваюсь с историями, глубоко укоренившимися в прошлом семей, которые продолжают влиять на настоящее и формировать будущее их потомков. Феномен поколенческой травмы – это не просто академический термин; это реальность, с которой живут многие из нас. Это явление описывает, как травматические события, пережитые нашими предками, могут оказывать влияние на наше психологическое и эмоциональное состояние. Важность осмысления поколенческой травмы трудно переоценить...