Каждый хоть раз испытывал ощущение падения во сне, а потом, вздрагивая, просыпался. Но почему так бывает и почему такое состояние испытывают люди по всему миру? Прежде чем понять причину, нужно разобраться, что такое фазы сна и какими они бывают. Всего выделяют 2 фазы сна: После окончания фазы быстрого сна начинается новый цикл сна, либо человек пробуждается. За ночь человек «проходит» через 4–6 циклов сна. Почему происходят вздрагивания при засыпании? Миоклония – это быстрое и непроизвольное сокращение мышцы...

Интересный феномен, который до сих пор не до конца изучен учеными. Бывало ли у вас ощущение парения в воздухе перед тем, как провалиться в сон, а после него внезапное непроизвольное вздрагивание, способное порой напрочь отогнать сон? Наверняка каждому знакомо это ощущение. Что же это такое? Официальное название, присвоенное медиками – гипногогические судороги. Но по какой причине они столь распространены? И говорит ли это о проблемах со здоровьем? Кристофер Винтер, доктор медицины сна в неврологии...