❌Позвоночник должен быть прямым, как столб. 📍Нет, позвоночник в норме имеет S- образную форму в перечне-задней плоскости. Их выпрямление чревато - ухудшается амортизация, риски повреждений растут. ❌Позвоночник — это от головы до таза/попы. 📍Крестец и копчик — это полноправные части позвоночника. Более того, блоки в их подвижности одна из наиболее частых причин болей в пояснице/спине. ❌Искривление позвоночника бывает от того, что сидишь неровно и носишь сумку на одном плече. 📍Сначала появляется...

Человек от рождения имеет позвоночник в форме равномерной дуги или С-образную форму все остальные изгибы - а именно изгиб шеи и поясницы, формируются у ребенка в процессе жизни и роста. Начал переворачиваться, поднимать головку и тд. И в результате разностороннего двигательного опыта - формируются нормальные изгибы позвоночника. Изогнутая форма необходима, чтобы амортизировать (гасить ударную нагрузку) Кифоз - изгиб позвоночника в сагиттальной плоскости,...