❌Позвоночник должен быть прямым, как столб. 📍Нет, позвоночник в норме имеет S- образную форму в перечне-задней плоскости. Их выпрямление чревато - ухудшается амортизация, риски повреждений растут. ❌Позвоночник — это от головы до таза/попы. 📍Крестец и копчик — это полноправные части позвоночника. Более того, блоки в их подвижности одна из наиболее частых причин болей в пояснице/спине. ❌Искривление позвоночника бывает от того, что сидишь неровно и носишь сумку на одном плече. 📍Сначала появляется...

Позвоночный столб представляет собой ось тела, поддерживая его в вертикальном положении. По этой причине на первый взгляд может показаться логичным, что у здорового человека позвоночник должен быть прямым. На самом деле это не так. Если посмотреть на человеческий позвоночник сбоку видно, что он имеет S-образную форму, изгибаясь в шейном, грудном, поясничном и крестцовом отделах. Эти изгибы позвоночника называют «физиологическими», поскольку они играют важную роль в перераспределении статических и...