Всем привет! Ну как, вчера стало более или менее понятно, как белок противостоит запасанию лишнего жира на боках? Захотелось расширить тему и продолжить практиковаться. Но для начала попрошу вас обратить внимание на самый последний блок статьи: самое правильное, что вы можете сделать в наши неспокойные времена, – это быть в Премиуме и подключаться к новому мессенджеру. Канал в Максе уже создан, активные участники нашего сообщества сразу же присоединились. Также рекомендую ВК и ОК. Все ссылки внизу...

Вы замечали, что после бокала пива или рюмки вина все правильные пищевые привычки улетают в окно? Сначала кажется: «Я выпью немного, без закуски». Потом — бац, и вы уже стоите в очереди за шаурмой или заказываете бургер с двойным сыром. Почему алкоголь так мощно разжигает аппетит, почему рука тянется именно к фастфуду, а не к брокколи, и можно ли этому противостоять — разбираемся без иллюзий. Наш аппетит — не просто каприз, а результат сложной работы гормонов. Два главных героя здесь — грелин и лептин...