😨Почему после Новогодних праздников повышается тревожность? (Неочевидная причина
) Это не «синдром понедельника» в масштабе месяца. Это — биологический и психологический откат после искусственной гиперстимуляции. Ваша нервная система две недели жила на «праздничном топливе»: избыток общения, алкоголя, сахара, поздних ночей и главное — давления обязательного счастья. Мозг работал в режиме постоянного ответа на стимулы. А потом резкий обрыв: тишина, рутина, пустота. И мозг, лишенный внешнего «шума», начинает генерировать свой собственный — в форме тревоги и паники. Это не психическое расстройство...
Тревожность: как справиться и почему это важно
Тревожность — частый спутник современного человека. Беспокойство о будущем, стресс на работе, переживания за близких — всё это может перерасти в хроническое состояние, которое не только ухудшает качество жизни, но и влияет на физическое здоровье.  С точки зрения психосоматики, тревожность — это не просто эмоция, а сигнал организма о внутреннем дисбалансе. Если её игнорировать, она может привести к реальным болезням. Разберёмся, как справляться с тревогой и почему это важно для здоровья.  Почему тревожность опасна для тела? Психосоматика изучает связь психики и телесных заболеваний...