Почему после 40 не уходит вес? Скрытые механизмы стресса и как их остановить
Мужчины после 40. Когда ничего не хочется.
Сегодня ничего не хочется, видимо такой день, когда мой психоэмоциональный организм решил отдохнуть. Как бы я не пытался запустить этот двигатель-ничего не вышло, знаю себя, поэтому три попытки и я оставил это безнадежное дело. Наверное каждый человек со прошедшими годами начинает хорошо понимать, где проходит грань между психологической эмоциональной усталостью и ленью. Это понимание необходимо чтобы не навредить самому себе. Одно дело когда тебе просто лень, другое дело когда у тебя организм на психологическом уровне пошел в отказ...
Утро, кофе, пустота. Почему после 40 «ничего не хочется» чаще, чем в 20, и что с этим делать?
Бывает такое состояние: сидишь, смотришь в окно или в потолок и… ничего. Не депрессия, не трагедия, не кризис. Просто пустота. Утром встаёшь — и понимаешь: ни сил, ни желания что-то делать. Всё раздражает, на всё наплевать, даже на то, что раньше радовало. Это апатия. И да, я через это проходил. Не раз. Самое обидное, что в такие моменты мотивация не помогает. Читаешь вдохновляющие цитаты, слушаешь подкасты, смотришь видео о том, «как всё изменить за 7 дней», — и чувствуешь только одно: «Да пошли вы все, это всё чушь собачья»...