Сегодня разберем частую ситуацию — возникает постоянное чувство вины без причины. В практике это звучит очень похоже, хотя формулировки могут отличаться: «Я всё время чувствую себя виноватой» «Даже если ничего не сделала — всё равно ощущение, что я виновата» «Как будто я по умолчанию не права» Это состояние не привязано к конкретным поступкам. Вина возникает автоматически — как фон. И это важный диагностический момент. Речь идёт не о реальной ответственности, а о устойчивом когнитивно-эмоциональном паттерне...

Вы чувствуете себя виноватой почти постоянно: отказали кому-то и виноваты, отдохнули вместо дел и виноваты, не оправдали чьих-то ожиданий и снова виноваты. Даже когда объективно вы ничего плохого не сделали, внутри всё равно грызёт. Постоянное чувство вины это привычка винить себя по любому поводу и без него, из-за чего человек живёт с тяжёлым грузом на душе, и с этим можно и нужно работать. Разберём, что такое чувство вины, откуда оно берётся, чем опасно и как от него избавиться. Материал носит информационный характер и не заменяет очную работу со специалистом...