Если вы проснулись в понедельник после двух дней отдыха, но уже к 14:00 мечтаете о подушке, — это не лень и не «синдром тяжелого понедельника». Хроническая дневная сонливость (гиперсомния) является сигналом того, что ваш организм работает в режиме аварийного энергосбережения. Причины могут варьироваться от скрытой анемии и дефицита йода до нарушения структуры сна, о которых вы даже не подозреваете. В этой статье мы разберем, почему «отоспаться в выходные» не помогает, какие органы «воруют» вашу бодрость и когда желание прилечь днем становится поводом для серьезного обследования...

Специалисты по сну рассказали о причинах дневной сонливости и способах ее побороть. «Поели, теперь можно и поспать», — говорила Лягушка своему Лягушонку в сказке «Дюймовочка». Ощущение сонливости днем часто одолевает людей, особенно после обеденного приема пищи, и это состояние для них не характерно, в отличие от героев сказки. О причинах сонливости и как ее побороть, рассказали американские специалисты по сну и неврологии. Директор Центра исследований сна и работоспособности при Университете штата...