Многие просыпаются ночью от того, что руки будто «деревянные»: пальцы теряют чувствительность, появляется покалывание или лёгкая боль. Обычно человек думает — «передавил руку во сне, ничего страшного». Но регулярное онемение рук ночью — это не мелочь, а серьёзный сигнал организма. И игнорировать его опасно. Онемение — это нарушение работы нервов или кровотока. В норме нервы должны свободно проводить сигналы от рук к мозгу, а сосуды — снабжать ткани кислородом. Если где-то есть «пережатие» или сдавливание, сигнал прерывается...

Вступление: когда тело говорит тише мыслей Ты когда-нибудь ловил себя на том, как тело живёт своей мудрой жизнью — дышит, тянется, выбирает позы — будто на автопилоте? Мы редко задаёмся вопросом «почему», пока одна деталь не зацепит взгляд. Например, пробуждение с руками, заброшенными над головой, словно ты во сне тянешься к чему-то невидимому, едва касаясь изголовья. Обычно мы отмахиваемся: «мне так удобнее», «привычка». Я долго так и думал. Возможно, так свободнее раскрывается грудная клетка; возможно, я невольно продолжал во сне полёт из яркого сна...