Каждое утро приносит новый шанс начать день с энергией и хорошим настроением. Однако бывает, что с первыми лучами солнца мы чувствуем себя уставшими и апатичными, несмотря на то, что провели ночь в постели. Такие моменты могут быть вызваны множеством различных факторов, которые напрямую сказываются на нашем физическом и психологическом состоянии. Важно понимать, что для каждого человека эти причины могут быть уникальными. Если вам знакомо чувство раздражения или слабости по утрам, стоит обратить внимание на несколько ключевых моментов, влияющих на ваше самочувствие с самого начала дня. Привычки,...

Уверенна, подавляющее большинство людей хоть раз в жизни сталкивалось с утренним нежеланием жить. (Не путать с клинической депрессией). Как правило, спустя 2-3 часа после пробуждения человек отмечает, что всё становится нормально, но что же это за явление такое и можно ли с ним что-либо сделать? Когда человек спит - он погружается в некий мир. Во сне человеческая психика пытается создать некую конфигурацию, в которой мы точно будем счастливы. Сны - это полностью наше, персональное пространство. И даже если нам снятся кошмары - мы всё равно себя ощущаем...