Она объяснила, почему у некоторых наоборот совсем нет аппетита после сна. Многие диетологи сходятся во мнении, что завтрак — самый важный прием пищи. Но несмотря на это некоторые люди пропускают его из-за недостатка времени или из-за отсутствия аппетита. Кто-то же наоборот просыпается с сильным чувством голода. Разбираемся с экспертом, что из этого считается нормой, а что нет. Почему некоторые просыпаются голодными? По словам врача-биохимика (РНИМУ), нутрициолога, члена Ассоциации Образовательной...

Вы только что плотно пообедали — и внезапно накатывает такая усталость, что хочется прилечь прямо на стол. Глаза слипаются, мысли путаются, а продуктивность падает до нуля. Многие считают это нормой: «Ну, сытый — значит, сонный». Но на самом деле за этим ощущением стоит сложная работа организма, и иногда сонливость после еды — не просто физиология, а сигнал о том, что что-то в рационе или обмене веществ работает не так, как должно. Давайте разберёмся простым языком: почему после еды хочется спать,...