Почему после еды хочется спать: научные причины и как с этим бороться Знакомо чувство, когда после сытного обеда глаза начинают слипаться, а мысли путаться? Вы не одиноки. Это состояние, которое в народе называют «пищевой комой», знакомо почти каждому. Мы садимся за стол полными энергии, а встаем с единственным желанием — прилечь хотя бы на полчасика. Сегодня я предлагаю разобраться, почему так происходит. Оказывается, за этим стоят вполне конкретные физиологические процессы, а не просто лень или тяжесть в желудке...

Утром вы поели плотно и спокойно занялись делами. Но ближе к обеду голова тяжелеет, внимание рассеивается, а чай без печенья уже кажется почти невозможным. И вроде бы завтрак был не маленький. Из-за стола вы встали сытыми, до работы добрались нормально, утро началось как обычно. Тогда почему через несколько часов снова хочется есть, тянет на сладкое и появляется желание хотя бы ненадолго прилечь? После 45 такое состояние легко списать на возраст, недосып или обычную усталость. Но иногда значение имеет и сам завтрак: не только его размер, но и состав...