Почему хочется есть даже после еды: причины и советы Знакомая ситуация: вы только что плотно пообедали, тарелка опустела, но через 15–20 минут рука сама тянется к печенью или бутерброду. Вроде бы желудок полон, а мозг настойчиво требует добавки. Многие женщины сталкиваются с этим ежедневно и начинают винить себя в отсутствии силы воли. Но на самом деле желание есть после еды — это не слабохарактерность, а сложный физиологический и психологический процесс, который имеет свои объяснения. Давайте разберёмся, почему так происходит, и что можно сделать, чтобы вернуть контроль над своим аппетитом...

Она объяснила, почему у некоторых наоборот совсем нет аппетита после сна. Многие диетологи сходятся во мнении, что завтрак — самый важный прием пищи. Но несмотря на это некоторые люди пропускают его из-за недостатка времени или из-за отсутствия аппетита. Кто-то же наоборот просыпается с сильным чувством голода. Разбираемся с экспертом, что из этого считается нормой, а что нет. Почему некоторые просыпаются голодными? По словам врача-биохимика (РНИМУ), нутрициолога, члена Ассоциации Образовательной...