Часто сталкиваюсь с таким вопросом - "Почему у меня после подтягиваний болят локти?". В основном такие боли появляются у новичков, но и продвинутые атлеты от этого не застрахованы. Причин почему так происходит может быть много, сейчас постараемся разобрать самые распространенные из них...

В этой статье разберемся, что делать если болят суставы и связки при тренировках на турниках и брусьях, делюсь своим опытом. С вами как всегда Некит! При регулярных тренировках может возникать боль в плечах, кистях, локтях и предплечьях, которая может помешать нормально тренироваться. Вы можете также чувствовать, как ваши руки буквально сводит от боли в районе предплечий после пары подходов. Разберемся в причинах и решениях - наиболее частые 1. Вы даете слишком большую нагрузку ,или вы новичок...