Соседке по даче 72 года, и она вчера вернулась из Грузии: ходила по горам, поднималась к монастырям, носила рюкзак. Её ровеснице из соседнего подъезда 71, и она почти не выходит из квартиры, потому что не может подняться со стула без рук. После 60 лет тело теряет мышечную массу быстрее, чем после 40 или 50. Этот процесс называется саркопенией. И он не приговор. Но если ничего не делать, к 80 годам человек может потерять до 30 процентов мышц от того объёма, что был в 40. Это и есть главная причина, по которой одни путешествуют, а другие не встают...