В это сложно поверить, но те продукты, которые мы часто едим вместе, на самом деле плохо сочетаются. Проблема здесь не во вкусе — он как раз идеальный. Проблема в сложностях с перевариванием, усвоением питательных веществ и излишней калорийности. Вещества, которые содержатся в этих продуктах, вступают в реакцию, которая не идет на пользу организму, особенно если вы хотите сделать свой рацион более здоровым. Подписывайтесь на наш канал, чтобы узнавать о еде больше интересного! 1. Какао и молоко Да, новость не из приятных, но свойства этих продуктов «мешают» друг другу...

Тяжесть после еды, вздутие, а порой и боль — многие списывают это на стресс или какую-то не такую еду, но врач-диетолог Ольга Громова уверена: «Причина почти всегда в неправильных привычках. Современный ритм жизни настолько нас сломал, что люди даже есть не успевают». Доктор рассказала, как вернуть себе лёгкость и наладить работу желудочно-кишечного тракта. А мы подготовили для вас список из четырех золотых правил питания. «Мы живём в мире, где всё нужно успеть ещё вчера. А питание спешки не терпит, — объясняет Ольга...