Многим знакомо чувство усталости и сонливости после русской бани: иногда она оказывает просто снотворное действие на организм. Некоторые даже связывают навалившуюся дрёму с утечкой угарного газа. На самом деле, посещение бани похоже на серьезную тренировку: организм испытывает стресс после воздействия высоких температур парной и резкого охлаждения после. Поэтому слабость после бани является нормальной реакцией организма на интенсивный физический и эмоциональный стресс. Организм устаёт, а значит потом ему необходим отдых...

Баня — дело хорошее. Там и тело прогрел, и голова отдохнула, и душа посветлела. Но вот что замечаю не первый год: сама иногда после парной наделаю глупостей, а потом сижу и думаю — зачем я это сделала? Вроде бы и мелочи, но потом или давление скачет, или кожа сохнет, или спишь, как варёный. Вот и решила собрать в один список то, чего точно не стоит делать после бани, даже если очень тянет. Всё это — из личного опыта, да ещё от подружек по банному делу. После парной хочется пить — это понятно. Но вот обливаться из холодильника или пить ледяную минералку — плохая идея...